作者：七彩虹刘老师
"刘老师，我们家孩子上课老是坐不住，是不是专注力有问题？"
"他写作业特别慢，一行字能写半小时，是不是专注力差？"
"老师说他在教室里总走神，让我们带他去看看——这是不是就说明专注力不足？"
这几个问题，我几乎每天都会被问到。
很多家长以为"专注力"就是一件事——孩子能不能专心。实际上，专注力是一组不同能力的总称，包括：
第一种：持续性注意力
能不能长时间把注意力维持在一件事上。比如写作业40分钟，能不能坚持下来。
第二种：选择性注意力
能不能在有很多干扰的环境里，挑选出重要的信息来注意。比如教室里有很多声音，孩子能不能只关注老师说的话。
第三种：转换性注意力
能不能在不同任务之间灵活切换。比如数学课上完，能不能快速切换到语文课的状态。
第四种：工作记忆
能不能同时"记住"和"处理"信息。比如一边听老师讲，一边在心里记住老师说的内容，一边思考怎么回答。
所以，当家长说"孩子专注力不好"，我往往会追问：具体是哪种专注力不好？
怎么判断孩子是不是专注力不足？
我给大家一个简单的判断思路：
第一步：看场合
专注力不足的孩子，在大多数场合都会表现出注意力问题——不只是上课，在家里玩玩具、看动画片、吃饭、和大人说话，都有可能走神。
第二步：看持续时间
正常孩子也会有走神的时候，但很快能回来。专注力不足的孩子，走神的频率更高，持续时间更长，而且自己很难意识到。
第三步：看年龄
不同年龄的孩子，专注力持续时间本来就有差异。一个5岁的孩子能专注15分钟是正常的，不能要求他跟10岁的孩子一样专注30分钟。
第四步：看功能性影响
最重要的判断标准是：专注力问题有没有影响孩子的日常功能？比如学习成绩、社交关系、情绪状态。
如果在多个场合都明显落后于同龄人，而且已经影响到生活和学习，那就需要进一步评估了。
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